{"id":283,"date":"2015-06-10T13:11:16","date_gmt":"2015-06-10T13:11:16","guid":{"rendered":"http:\/\/cepenha.net.br\/?page_id=283"},"modified":"2022-12-16T12:17:17","modified_gmt":"2022-12-16T12:17:17","slug":"hidroginastica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/hidroginastica\/","title":{"rendered":"Hidrogin\u00e1stica"},"content":{"rendered":"<div class=\"three_fourth tt-column\"><\/div><p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"one_fourth_last tt-column\"><p><span style=\"font-size: x-large;\">Hidrogin\u00e1stica<\/span><br \/>\nA hidrogin\u00e1stica \u00e9 um exerc\u00edcio aer\u00f3bico feito em piscinas que tem como objetivo a manuten\u00e7\u00e3o profil\u00e1tica da sa\u00fade. Melhora a capacidade aer\u00f3bica, a resist\u00eancia cardiorespirat\u00f3ria, a resist\u00eancia e a for\u00e7a muscular, a flexibilidade, al\u00e9m de proporcionar um gasto cal\u00f3rico de 260 a 400 kcal por hora dependendo da intensidade em que o praticante realiza os exerc\u00edcios. Para veicular fale com o Departamento de Marketing, Tel.: (11) 2082-7248.<\/p>\n<\/div><br class=\"clear\" \/><p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"template-full-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-283","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=283"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4932,"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/283\/revisions\/4932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cepenha.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}